스스로에게 친절하기
효과 있었던 방법
- 이해가 안되면 같은 내용을 다른 책에서 읽어보기
- 뽀모도로 : 25분 공부하고, 5분 동안 숨쉬기 운동하며 쉬기
- 강의 뒤에 음악 bgm 깔아서 지루함 없애기
- 행동으로 마음가짐과 감정 바꾸기. 틈날 때마다 이론서 읽기
공부에서의 문제 정의와 해결하기
1) Vue 진도가 안 나감
- 강의량에 압도되어서 1일차를 시작하지 못함.
- 언제 다 듣나 싶어서 지쳐서 딴짓을 많이 하고, 하루에 듣는 양이 적음.
- 해결한 방법
- 일단 시작하긴 시작했음.
- 강의 분량을 모두 셌음. 평균적으로 1일치 당 3.5시간이 나옴. 할 수 있겠다는 생각이 듬.
- 2배속으로 들으면서 노션에 캡쳐, 메모하기.
- 외우지는 못하더라도 최대한 이해는 하고 넘어갈 것.
- 쓰는 이유와 방법, 상황을 계속 생각하기.
- '최대한 많이 듣자' → '오늘은 여기까지 듣자'고 계획을 세워서 스스로 칭찬하기.
2) 과제가 계속 밀리고 있음
- 회사일을 먼저 하게 됨.
- 잘해야한다는 압박감이 있음. 내가 만드는 것이 형편없을 것이라는 걸 받아들이기 어려움.
- 아는 것도 없고, 강의를 다 숙지하지도 못한 것 같은데 뭘 만들 수 있는 걸까 걱정스러움.
- 해결한 방법
- 일단 강의를 끝까지 듣기
- 하루에 과제 1개만 집중하기
- 프로젝트로 더 많이 시도해 볼수록 잘할 것이라고 믿기
3) 자신감
- 지금 내 머리에 잘 들어가고 있는 게 맞나 고민이 됨.
- 과제의 볼륨이 너무 크다고 생각
- 시간이 부족하여 자책하는 버릇이 있었음. 이너게임(나 자신 신뢰하기)
- 해결한 방법
- 마음가짐을 바꾸려고 노력하기. 무엇을 불안해하는 걸까?
- 지금 이 순간을 언젠가는 그리워하고, 아쉬워할 것! 현재에 충실하기. 후회가 남지 않으려면 지금 무엇을 해야 할지 고민하기.